ご自愛ヒント 久しぶりの外の世界。期間限定バイトで気づいたこと
こんにちは！いつもは自宅で仕事をしたり、のんびり（？！）ワンコと過ごす日々。外に出るのは、スーパーか散歩くらい。そんな毎日が心地よくもあり、ちょっと閉じこもってるような気もしていました。そんなある日、たまたまネットで見つけた「期間限定のアル...
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ご自愛ヒント 『がんばらない自分』を許せた日のこと
～自分を責めてしまう癖をやめたきっかけ～最近、「今日の私、全然がんばれてない…」と思う日がありました。朝起きて、ごはんを作って、洗濯して。最低限の家事だけ済ませて、あとは何もやる気が出ない。手帳に書いたToDoリストを見ても、何ひとつ手をつ...
ご自愛ヒント 『自分の機嫌は自分でとる』って、実際どうしてる？
最近よく目にするようになった言葉、「自分の機嫌は自分でとる」。なんだかカッコいいし、自立した大人の女性って感じがして憧れるんですが、実際には「え…それってどうやるの？」って、ちょっと戸惑うことありませんか？私も最初はそうでした。家族のこと、...